Timeplan haust 2015
| Mandag | Tysdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Laurdag | |
| 07.00 | Earlybird m/Kjersti | |||||
| 10.00 | Utetabata m/rullering |
|||||
| 14.30 | ||||||
| 15.00 | Rygg-Nakke m/Jorunn |
|||||
| 16.00 | Puls&Styrke m/Kjersti | |||||
| 17.00 | Yoga m/Sarah |
**PT i grupper m/Kjersti |
||||
| 18.00 | StepIntervall m/Anne Sigrid |
|||||
| 18.00 | StyrkeBasis m/Kjersti |
Utetabata m/Bodhild |
*StyrkeMiddels m/Anne Sigrid |
|||
| 19.00 | HIT m/Kjersti |
PulsBasis m/Kjersti |
||||
| 19.30 | Yoga m/Sarah |
|||||
| 20.00 | Tabata på Kaupanger m/Martine/Anne Beathe |
*oppstart veke 35 **oppstart veke 37. Yoga og PT timar er i Fossetunet. Utetabata: møt v/Kvåle stadion
Nakke-Rygg trening mandagar har oppstart medio oktober
grøn=timar med låg intensitet og fokus på nakke-rygg
gul=timar med låg intensitet
blå=timar med moderat intensitet
raud=timar med høg intensitet
turkis=timar ute (inne frå oktober/novenber)
rosa=yoga
# Instagramkonkurranse
Tusen takk for mange flotte bidrag i instagramkonkurransen ! Vanskeleg å kåre ein vinnar, men juryen vart einige om desse vinnarane:
Beste bilde på #meirlivoglyst går til Yvonne Sætre ! Gratulerer så mykje med fantastisk bilde og halv pris på semestermedlemskap 🙂
Anita Orrestad har vore på mange toppar og lagt ut flotte bilder ! Gratulerer med gåvekort på Intersport 🙂
Fredag 14.august kl 16.00 – Er du klar?
# Instagram konkurranse
Du kan vinne halv pris på semester medlemskap og gåvekort på Intersport:)
Vi ynskjer at du skal halda formen i sommar – difor oppmodar vi deg til å utforske fjelltoppar der du er i sommar:)
Du må:
Siste trening før sommerferien er fredag 3.juni kl 16.00
Fredag 14.august startar nytt treningssemester
#meirlivoglyst… Fortsett å lese «Siste trening før sommerferien er fredag 3.juni kl 16.00»
Glimt frå UTE Tabata
Nyheit: Coreball
Coreball
Timen vil være i Fossetunet 1. Det er påmelding på denne timen-gå inn på timeplan 😀
UTE trening
Mandag 11.mai er siste trening inne i Idrettshallen
Fredag 15.mai kl 16.00 er første UTE trening – møt ved Idrettshallen
Mai
- Mandag 4.mai er Anne Beathe vikar for Anne Sigrid kl 18.00
- Torsdag 7.mai er Kjersti vikar for Jorunn kl 15.00
- Mandag 11.mai er siste innetrening i Idrettshallen
- Mandag 18.mai startar me UTE trening (sjå timeplan)