meirLiv&Lyst

Gjer noko hyggjeleg for ein ven:)

Me feirar Valentinsdagen på forskot: torsdag 12. og fredag 13. februar kan du ta med ein ven som trenar gratis på våre treningar:)

meirLiv&Lyst moro 🙂

Fredag 16.januar:

Jorunn og Bodhild er vikar for Kjersti kl 16.00 – det blir ein middels puls/styrke time

Mandag 19.jauar:

Timane step intevall og styrke basis blir slått saman til ei økt kl 18.00 – Jorunn og Bodhild køyrer ein styrke/puls time med middels/basis intensitet. Timen blir køyrt i sal 1 og 2

Jorunn og Bodhild er vikar for Kjersti på ski intensiv trening kl 19.00

 

 

 

• Nytt treningssemseter startar mandag 5.januar 2015
• Oppstart av timen Morgen-styrke m/Kjersti er torsdag 15.jan kl 07.00
• Håpar å sjå deg på trening
• Me har mange ulike timar og medlemsskap
• Ynskjer alle medlemmar eit godt nytt år:)

Fleskatrim:

Ta med vener og familie til ei energisk og sveitt økt:)

Meir Liv&Lyst ynskjer alle medlmmar ei flott jul og eit godt nytt år:)

Det blir nokon endringar på timeplanen i desember og kanskje kjem det ein nisse eller to på treningane også 😉

• Middels styrke onsdag 3.desember er Anne Beathe vikar for Anne Sigrid.
• Det blir Nissetrim med Kjersti onsdag 10.desember kl 19. NB! Middels styrke kl 18 går ut.
• Middels på Kaupanger torsdag 11.desember er Anne Sigrid vikar for Anne Beathe.
• Det blir Nisse-team-teach med Kjersti og Anne Sigrid onsdag 17.desember kl 19. NB! Middels styrke går ut.

 

Anne Sigrid køyrer Tabata-step måndagar kl 18. Bli med!

Torsdag 6.nov er Kjersti vikar for Anne Beathe på Kaupanger kl 20.00 – vel møtt 🙂

Torsdag 30.10 er Kjersti vikar for Jorunn på rygg nakke kl 15.00