Oppstart haust semester 15.august kl 16.00

Velkommen til nytt treningssemester:)

  • Me gleda oss til å ta fatt på eit nytt semester saman med alle medlemmane våre og nye medlemmar 🙂
  • Hausten 2014 kan me tilby Yoga på timeplan og me fortset med UTE treningar:)
  • Me har meir fleksible semester medlemskap:) sjå prisliste

Timeplan haust 2014

 mandag  tysdag  onsdag  torsdag fredag
07.00: Yoga m/Sarah 07.00: morgen-styrke m/Kjersti
 15.15:nakke-rygg m/Kristine*  15.00: nakke-rygg m/Jorunn
16.00: styrke-puls middels m/Kjersti
 18.00: step/intervall middels m/Anne Sigrid  18.00: UTE trening m/Bodhild
 18.00: styrke basis m/Kjersti  18.00: PT i grupper m/Kristine**  18.00: styrke middels m/Anne Sigrid
 19.00: ski intensiv m/Kjersti  19.00: PT i grupper m/Kristine **  19.00: puls basis m/Kristine ****
 20.00: middels Kaupanger m/Anne Beathe***

*oppstart 1.september

**oppstart 26.august

***oppstart 28.august

****Kjersti køyrer denne timen i august og september

Sommar 2014

  • MeirLiv&Lyst ynskjer alle medlemmane ein god sommar 🙂
  • Me startar opp med nytt semester fredag 15.august kl 16.00 – Kjersti køyrer middels puls og styrke

022-150x150

Veke 21

  • UTE trening i dag kl 18.00 på Kvåle stadion – ta gjerne med ein ven (gratis trening) 🙂
  • UTE treninga passar for alle

IMG_2283

Veke 20

  • Torsdag 15.mai er siste treningsdag inne dette semesteret – tusen takk for flott innsats og ser fram til nytt inne semester med ALLE saman til hausten:)
  • Det blir utetrening frå veke 21
  • UTE trening mandagar kl 19.00 og fredagar kl 16.00 – møt opp på Kvåle stadion
  • Ta gjerne med ein ven (gratis), moro når me er fleire som trenar saman:)

IMG_2283

Veke 19

  • Greta er vikar for Anne Beathe på kaupanger torsdag 8.mai kl 20.00
  • Siste innetrening er torsdag 15.mai
  • Fredag 16 mai: Middels puls og styrke blir flytta til 15.mai kl 16.00 m/Kjersti
  • Trening + glade mai-dagar = sant:)