Yoga med Sarah startar tysdag 19.august kl 07.00 🙂
Oppstart haust semester 15.august kl 16.00
Velkommen til nytt treningssemester:)
- Me gleda oss til å ta fatt på eit nytt semester saman med alle medlemmane våre og nye medlemmar 🙂
- Hausten 2014 kan me tilby Yoga på timeplan og me fortset med UTE treningar:)
- Me har meir fleksible semester medlemskap:) sjå prisliste
Timeplan haust 2014
mandag | tysdag | onsdag | torsdag | fredag |
07.00: Yoga m/Sarah | 07.00: morgen-styrke m/Kjersti | |||
15.15:nakke-rygg m/Kristine* | 15.00: nakke-rygg m/Jorunn | |||
16.00: styrke-puls middels m/Kjersti | ||||
18.00: step/intervall middels m/Anne Sigrid | 18.00: UTE trening m/Bodhild | |||
18.00: styrke basis m/Kjersti | 18.00: PT i grupper m/Kristine** | 18.00: styrke middels m/Anne Sigrid | ||
19.00: ski intensiv m/Kjersti | 19.00: PT i grupper m/Kristine ** | 19.00: puls basis m/Kristine **** | ||
20.00: middels Kaupanger m/Anne Beathe*** |
*oppstart 1.september
**oppstart 26.august
***oppstart 28.august
****Kjersti køyrer denne timen i august og september
Sommar 2014
Mandag 9.juni er det ikkje trening.
UTE trening = energi, glede, smil og treningseffekt:)
Bli med på utetrening!
Møt opp på Kvåle stadion måndagar kl 18 og fredagar kl 16 🙂
Utetreninga held fram t.o.m fredag 27.juni.
Veke 21
Veke 20
- Torsdag 15.mai er siste treningsdag inne dette semesteret – tusen takk for flott innsats og ser fram til nytt inne semester med ALLE saman til hausten:)
- Det blir utetrening frå veke 21
- UTE trening mandagar kl 19.00 og fredagar kl 16.00 – møt opp på Kvåle stadion
- Ta gjerne med ein ven (gratis), moro når me er fleire som trenar saman:)
Veke 19
- Greta er vikar for Anne Beathe på kaupanger torsdag 8.mai kl 20.00
- Siste innetrening er torsdag 15.mai
- Fredag 16 mai: Middels puls og styrke blir flytta til 15.mai kl 16.00 m/Kjersti
- Trening + glade mai-dagar = sant:)