Ekstra trening tysdag 25. januar

Me set opp ekstra trening tysdag 25. januar kl 16.15, for å redusere antal i nye hallen. Time: puls & styrke m/ kjersti. Send sms til 95967756 for påmelding.

Endringar veke 4:

Jorunn tek rygg nakke økt mandag

Kjersti tek Anne Sigrid sine timar

Oppstart!

  No er vi endeleg i gang!

Flott at så mange ynskjer å trene med oss (mange står også på venteliste). Det er også ein liten ufordring om alle møter på alle økter. Håpar de kan halde på dei øktene de har meldt dykk på (vi kan truleg opne opp etterkvart).  Kanskje også begrense til 2-(3 ) økter i veka no desse første vekene. Håpar på forståelse for dette! 

Hugs å ta med kvittering for betalt semester (Vipps)!

Har du meldt deg på og ikkje betalt – må du snarast gi ein lyd! 
 

Endeleg oppstart tysdag 18.januar!

Då er me klar for nytt semester tysdag 18.januar – håpar de også er klar!

Me følgjer gode smittevern rutinar på treningane.

På Fossetunet prøver vi å halde god avstand, bruke munnbind der det er vanskeleg med 1 meter (i gangen). Me legg inn ekstra tid mellom øktene (sjå tidspunkt på timeplan). Unngå bruk av garderobe. 

Ta kontakt om noko er uklart..

Oppstart!

 No ventar me spent på nye retningslinjer for gruppetrening inne… kjem truleg 14.-15. januar..

Om det fortsatt blir strenge tiltak startar me opp nokre økter ute.

Ta kontakt om du lurer på noko!

GODT NYTT ÅR!

Me ynskjer alle medlemmar eit godt nytt år!

Det er fortsatt strenge restriksjonar på gruppetrening inne, men me har stor tru på at om ikkje lenge er vi i gang! Nye retningslinjer kjem truleg 15.jan.

Hold ut eigentreninga litt til… kanskje gå saman å ta ei lita økt (ute)- kjenn på auka puls og støle musklar… det gjer godt!

Me er SUPER KLARE TIL Å STARTE OPP! 

 

GOD JUL!

Me ynskjer alle våre fantastiske medlemmar ei GOD JUL og takk for at de har vore med oss dette spesielle året!

Me håpar at 2022 blir eit FANTASTISK godt år, med mykje RØRSLEGLEDE, stive musklar, sveitte og smil!

Me satsar på oppstart i januar! Me er klar med èin gong det opnar opp. Me skal gjere vårt alle beste for trygge treningar i tråd med retningslinjene. Me har gjort det før og me klarar det igjen!

PÅMELDING TIL NYTT SEMESTER SØNDAG 19.des. Kl 19.00 – send SMS til Kjersti 95967756. Skriv kva timar som er mest aktuelle. Vent på bekreftelse før de betalar.

Timeplan:

Nye og strenge tiltak

Då blir det dessverre litt tidlegare “juleferie” frå treningane.

Men det blir trening tysdag 14.12 i nye hallen kl 18.00 (som vanleg) – siste økta i 2021.

Kjem med meir informasjon om påmelding!

Trening og nye restriksjonar

8. desember: trening som vanleg

Frå 9. desember: me oppfordrar til bruk av munnbind i gang og garderobe. Me brukar ikkje garderobe i nye hallen.

Me kjem til å endre på tidspunkt på trening ( der det er fleire økter etter  kvarandre – mandagar og onsdagar) – slik at vi unngår for mange samla samtidig

Me føl tett med på situasjonen og gjer endringar etter dette.

Ta kontakt om du lurer på noko.