meirLiv&Lyst

Fredag 4. oktober er Anne Sigrid vikar for Kjersti 

Det blir ikkje trening  onsdag 9. oktober (veke 41) – pga. haustferie på Helgheim

Tysdag og fredag som vanleg i veke 41

 

Tysdagar kl 17.15-18.15 nye hallen. Puls/styrke -moderat intensitet m/Kjersti

Onsdagar kl 19.30-20.30 Helgheim (Sogndal Folkehøgskule). Styrke (kroppsvekt)-moderat intensitet m/Anne Sigrid (Marte)

Fredagar kl 16.00-17.00 nye hallen. Puls/styrke-Moderat/høg intensitet m/Kjersti

Påmelding frå søndag 25.aug. Kl 18.00. Send sms til 95 96 77 56. 

Det er fint å ta med eiga matte ( har nokre til lån) og drikkeflaske!

Velkomen nye og gamle medlemmar!

Håpar de har hatt ein strålande sommar!

Det er dessverre ikkje avklart kva som skjer haust semesteret…, men eg skal gi beskjed så fort det er klart! 
Eg veit mange er superklare ( eg og)!

Fortsett med gode aktive dagar ( inkludert litt styrke…)

 

 

Tusen takk for mange herlege treningstimar dette semesteret!

Me ynskjer dykk alle èin god aktiv sommar! 

Me  håpar å sjå deg i august!

Ta med ein ven eller to  og bli med på sveittefest!

Siste økt for denne sesongen er  tysdag 18. juni.