Forfatter: Kjersti

meirLiv&Lyst gratulerer energibomba vår, Anne Sigrid, med vel gjennomført Amsterdam marathon!! 🙂

Endringar på første treningsdagen denne veka, mandag 21. okt:

• Nakke-Rygg kl 15.15:    Rannveig er vikar for Jorunn
• Basis STYRKE kl 18.00: Rannveig er vikar for Kjersti
• Middels STEP kl 18.00:  Kjersti er vikar for Anne Sigrid

• Onsdag 16.10 er Kjersti vikar for Anne Sigrid kl 19.00 – Middels STYRKE
• Mandag 21.10 er Kjersti vikar for Anne Sigrid kl 18.00 – Middels STEP og Rannveig er vikar for Kjersti kl 18.00 – Basis STYRKE

 

• Hallen er stengt torsdag 10.10 og difor ikkje morgontrening eller rygg-nakke trening
• Middels timen på Kaupager torsdag 10.10 kl 20 er avlyst grunna sjukdom
• Vel møtt på trening:)

• Kjersti og Rannveig er vikar for Anne Sigrid onsdag 25.9. kl 19.00
• Hallen er stengt torsdag 10.10 (i veke 41)

• Fredag 20.september kl 16.00 er Anne Sigrid vikar for Kjersti. Ho køyrer ein Middels step-styrke:)
• Handleveke på Intersport -hugs gyldig medlemskort (haust 2013)

I veke 38 har meirLiv&Lyst handleveke hjå Intersport – mange gode tilbod:) Fortsett å lese «Veke 37»

Då har me starta for fullt med alle treningar og det er berre å få på seg joggeskoa og kome igang – jo før jo heller! 😉
Me har timar frå lågterskel til høgterskel og ønskjer alle hjarteleg velkomne. Gledar oss til å trene med dykk!

 

 

• Velkomen til nytt treningssemester fredag 16.august kl 16.00:)
• PS: det blir morgontreningar frå 22.august kl 07.00:)

• Oppstart nytt semester fredag 16.august kl 16.00 – middels puls/styrke med Kjersti
• Sjå oppdatert timeplan

• Onsdag 26.juni kl 18.00 på Kvåle stadion er siste UTE trening (i denne omgang)
• Ta med barna og dei blir aktivisert medan DU trenar deg i form til sommarferien:)
• Me ynskjer dykk alle ein god sommar og sjåast i august:)