meirLiv&Lyst

• Kjersti og Rannveig er vikar for Anne Sigrid onsdag 25.9. kl 19.00
• Hallen er stengt torsdag 10.10 (i veke 41)

• Fredag 20.september kl 16.00 er Anne Sigrid vikar for Kjersti. Ho køyrer ein Middels step-styrke:)
• Handleveke på Intersport -hugs gyldig medlemskort (haust 2013)

I veke 38 har meirLiv&Lyst handleveke hjå Intersport – mange gode tilbod:) Fortsett å lese «Veke 37»

Då har me starta for fullt med alle treningar og det er berre å få på seg joggeskoa og kome igang – jo før jo heller! 😉
Me har timar frå lågterskel til høgterskel og ønskjer alle hjarteleg velkomne. Gledar oss til å trene med dykk!

 

 

• Velkomen til nytt treningssemester fredag 16.august kl 16.00:)
• PS: det blir morgontreningar frå 22.august kl 07.00:)

• Oppstart nytt semester fredag 16.august kl 16.00 – middels puls/styrke med Kjersti
• Sjå oppdatert timeplan

• Onsdag 26.juni kl 18.00 på Kvåle stadion er siste UTE trening (i denne omgang)
• Ta med barna og dei blir aktivisert medan DU trenar deg i form til sommarferien:)
• Me ynskjer dykk alle ein god sommar og sjåast i august:)

• Bli med på UTE trening du ‘og:)
• Med barnepass:)
• Onsdagar i juni på Kvåle stadion kl.18.00:)

Eit glimt frå SIL dagen 25.mai:)

 

• UTE trening onsdagar kl 18.00 (oppstart 29.mai) på Kvåle stadion:)
• Ta gjerne med ein venn:)
• Me har barnepass på denne timen:)

 

Gruppetimar denne veka:

• Onsdag 22.mai
• kl 18.00: Basis m Kjersti
• Torsdag 23.mai
• kl 07.00: Morgentrening m/Kjersti
• kl 15.00: Rygg – nakketrening
• kl 18.00: Middels «team-teach» m/Anne Sigrid og Kjersti – Møt opp til siste innetrening dette semesteret – det blir MORO:)

Fredag 24.mai er det IKKJE trening pga eksamensførebuing i hallen

SIL- dagen laurdag 25.mai:

Møt opp i sentrumsparken kl 11.30 – her er det stand frå dei ulike gruppene i Sogndal idrettslag og andre. meirLiv&Lyst er tilstades med stand – besøk oss der:). Yngvar Andersen skal ha felles trening i Parken denne laurdagen – bli med:)

 

Onsdag 29.mai kl 18 på Kvåle stadion startar me opp med UTE trening m/barnepass – ta med barna og dei blir aktivisert medan du trenar. Ta med venner og kjende; treninga er ope for alle 🙂