meirLiv&Lyst

• Kjersti er vikar for Anne-Beathe på Kaupanger torsdag 19.april kl.20.00
• Kjersti køyrer Basis onsdag 17.april kl 18.00
• Jori køyrer Middels step/styrke onsdag 17.april kl 19.00
• Middels step/styrke går ut i mai
• Veke 22: me startar opp UTE trening onsdagar kl 18.00 – møt opp på Kvåle stadion. Me har barnepass på denne timen-ta med barna og dei blir aktivisert medan DU trenar:)

• Kjersti er vikar for Katrine mandag 8.april kl 18.00
• Anne Sigrid køyrer Middels step/styrke onsdag 10.april kl 19.00. Jori køyrer Middels step/styrke i veke 16 og 17.

• «Sol ute – sol inne» med MeirLiv&Lyst; er du klar for vårtrening med oss? Vi vil gjerne sjå DEG på trening:)
• Kjersti er vikar for Jori på Basis timane onsdagar kl 18.00
• NB: Anne Sigrid køyrer Middels styrke m/step onsdag 3.april kl. 19.00
• Katrine køyrer Nakke-rygg treninga torsdag 4.april. kl. 15.00
• Kom igjen og bli med på trening;)

Ny veke, nye muligheiter! Mandagar har me trening på alle intensitetsnivå – gler oss til å sjå deg på trening 🙂

• Middels Styrke m/step på onsdag blir instruert av Anne Sigrid
• Nakke-Rygg på torsdag går dessverre ut grunna påskeball for Vidaregåande
• Sogndal Idrettshall er stengt for trening i sal i påskeveka.

 I veke 12 har me følgjande endringar:

• Nakke-rygg treninga går dessverre ut torsdag 21.mars p.g.a påskeball på Vidaregåande. NB! Morgentreninga går som vanleg.

• Anne Sigrid køyrer Middels Styrke m/step onsdag kl 19.00 i veke 9 og 10
• Kjersti vikar for Katrine mandag 25.2 kl. 18.00

Ha ei god treningsveke! 🙂

 

Nokre få endringar i veke 8:

• Nakke-rygg treninga går ut
• Mandag 18.2 er Jori vikar på basis kl 18.00
• Onsdag 20.2 går middels styrke ut. Anne Sigrid og Kjersti køyrer «team teach» kl 18.00-mykje moro her:)
• Gode grunnar til å trene:

«Fysisk aktivitet er som anna medisin, den virkar berre når den blir teken».. Fortsett å lese «Veke 8»

• Mandag 28.01 og 04.02 er Rannveig vikar på Basis Sirkel
• Hjå meirLiv&Lyst er terskelen låg for å kome igang 🙂

• Eit lite glimt frå trening:)
• Det er moro å trene saman, møt opp DU og 🙂
• Hjå meirLiv&Lyst er terskelen låg for å kome igang 🙂
• Torsdag 24.1 er Kjersti vikar for Anne Beate på Kaupanger kl 20.00

• Har du registrert deg og kome igang med treninga? Dette er siste veka med betalingsteminal.
• Mandag 21. januar har Rannveig Basis Sirkel for Katrine.