Innlegg

Publisert

Veke 14

  • «Sol ute – sol inne» med MeirLiv&Lyst; er du klar for vårtrening med oss? Vi vil gjerne sjå DEG på trening:)
  • Kjersti er vikar for Jori på Basis timane onsdagar kl 18.00
  • NB: Anne Sigrid køyrer Middels styrke m/step onsdag 3.april kl. 19.00
  • Katrine køyrer Nakke-rygg treninga torsdag 4.april. kl. 15.00
  • Kom igjen og bli med på trening;)
Publisert

Veke 12

Ny veke, nye muligheiter! Mandagar har me trening på alle intensitetsnivå – gler oss til å sjå deg på trening 🙂

  • Middels Styrke m/step på onsdag blir instruert av Anne Sigrid
  • Nakke-Rygg på torsdag går dessverre ut grunna påskeball for Vidaregåande
  • Sogndal Idrettshall er stengt for trening i sal i påskeveka.
Publisert

Veke 11

 I veke 12 har me følgjande endringar:

  • Nakke-rygg treninga går dessverre ut torsdag 21.mars p.g.a påskeball på Vidaregåande. NB! Morgentreninga går som vanleg.
Publisert

Veke 9

  • Anne Sigrid køyrer Middels Styrke m/step onsdag kl 19.00 i veke 9 og 10
  • Kjersti vikar for Katrine mandag 25.2 kl. 18.00

Ha ei god treningsveke! 🙂

 

Publisert

Veke 8

Nokre få endringar i veke 8:

  • Nakke-rygg treninga går ut
  • Mandag 18.2 er Jori vikar på basis kl 18.00
  • Onsdag 20.2 går middels styrke ut. Anne Sigrid og Kjersti køyrer «team teach» kl 18.00-mykje moro her:)
  • Gode grunnar til å trene:

«Fysisk aktivitet er som anna medisin, den virkar berre når den blir teken».. Fortsett å lese «Veke 8»

Publisert

Veke 4

IMG_2255[1]

  • Eit lite glimt frå trening:)
  • Det er moro å trene saman, møt opp DU og 🙂
  • Hjå meirLiv&Lyst er terskelen låg for å kome igang 🙂
  • Torsdag 24.1 er Kjersti vikar for Anne Beate på Kaupanger kl 20.00
Publisert

Veke 3

  • Har du registrert deg og kome igang med treninga? Dette er siste veka med betalingsteminal.
  • Mandag 21. januar har Rannveig Basis Sirkel for Katrine.
Publisert

Veke 2

  • Ny veke og nye mogelegheiter! Kom i gang med trening – me er klare til å ta imot deg.  Er du framleis «rusten» etter jul og influensa så start roleg, set deg mål og auk belastinga etterkvart. På mandagar kan du velgje mellom alle intensitetsnivå; frå Nakke-Rygg til Intensiv Ski 🙂
  • Merk at på onsdagar har Middels Styrke m/step og Basis bytt treningstidspunkt.
    Basis går no kl 18 og  Middels Styrke m/step kl 19